Sunt intr-una din zilele acelea...

Astazi vreau sa ma adresez dragelor mele prietene, care, luna de luna, sunt chinuite de neplacutele simptome si dureri menstruale. Sunt si eu in randul celor care sufera de foarte multi ani din cauza acestor manifestari furtunoase. Sau, ma rog, al celor care sufereau, pentru ca , intre timp, am mai gasit cateva trucuri pentru a-mi mai alina suferinta. Si, credeti-ma, chiar functioneaza!

Unul din simptome, la mine, este starea de nervozitate.
Nu de putine ori ni se intampla, in aceasta perioada, sa cadem prada starilor de nervi necontrolati, se ne manifestam ca niste nebune scapate de la ospiciu, in timp ce sotul si copii ne privesc ca pe niste aratari... din acelea...buhuhu! Pentru asta, ar fi bine cu 2-3 zile inainte sa apara menstruatia sa incercati sa evitati cafeaua, alcoolul, ciocolata. As spune si fumatul dar mi-e ca o sa sariti pe mine. Am fost fumatoare si stiu ce inseamna!

Un ceai calmant sa stiti ca ajuta foarte mult. Se gaseste in comert si nu este scump deloc. Ar fi binevenit un surplus de calciu si magneziu. Daca nu vreti sa apleati la medicamente, puteti consuma produse lactate bogate in calciu si nuci caju ,care sunt o sursa bogata de magneziu.
Si pentru dargalasii si iubitii nostri parteneri: fiti mai ingaduitori cu noi in aceste zile. Daca Mama Natura si bunul Dumnezeu nu v-au impovarat cu aceste neplacute zile, macar aveti un pic de bunavointa fata de noi !

Retentia de apa este iarasi o mare problema. Ca si balonarea, de altfel. Este foarte neplacut sa simti cum te umfli ca un butoias in aceste zile si mai ales sa mai ai si senzatia aceea, ca parca ai cara 2 picioare de plumb dupa tine. Eu incerc sa mananc mai nesarat iar pentru eliminarea apei in exces beau ceai din codite de cirese, iar pentru balonare beau ceai de menta. Sa stiti ca ajuta! Pentru senzatia de picioare grele, foarte bun este un masaj usor, inceput de la laba piciorului pana la coapse. Miscarile le vom face tot timpul de jos in sus. O sa simtiti cum durerea si senzatia aceea neplacuta de greutate vor ceda.

Dar cea mai mare problema raman durerile. Aici nu cred ca putem scapa fara un calmant mai mult sau mai putin usor, in functie de instensitatea durerilor fiecaruia. Eu mai fac miscare, putina gimanstica si cand durerile sun mari imi pun o perna electrica in zona abdomenului. Caldura mai amelioreaza din dureri. Am mai auzit ca ceaiurile si tincturile din catina si branca ursului ar fi foarte bune pentru a mai ameliora din simptome. Nu le-am testat dar o sa le incerc si eu si o sa va spun rezultatele. Si de ceva timp il mai am si pe iubitul meu care nu stie ce sa mai faca sa ma mai cocoloseasca in aceasta perioada, cu masaj pe burtica si la picioare, cu fuga prin casa sa-mi prepare ceai. Adevarul este ca...trebuie sa recunosc...el este cel mai bun analgezic pentru mine de cand l-am cunoscut. Dragul meu, stiu ca citesti aceste randuri si tin sa-ti multumesc !

Si peste tot ce am spus mai sus cel mai bun remediu este gandirea pozitiva. Incercati sa fiti optimiste, iesiti la plimbare, cu sotul, cu copilul, faceti macar cativa pasi, chiar daca simtiti ca nici macar nu va puteti urni din pat. Bucurati-va ,mai ales acum de soare, de vremea frumoasa si o sa observati imediat ca si durerile si starea aceea de rau vor disparea.
Astept sa-mi impartasiti si voi din metodele voastre de a mai scapa de neplacerile priciunuite de zilele acelea...Si nu uitati ca frumusetea vine din suflet si infloreste numai in armonie!
O seara linistita!